Ontgrendel je kracht – Personal Training

Ontgrendel je Kracht,

ook als je lichaam grenzen aangeeft.

Ontgrendel je kracht.

Van chronische pijn naar kracht. Ik help jou hetzelfde te doen veilig, met aandacht voor jouw lichaam.

Ik ben Michelle Bres, personal trainer uit Scheveningen. Na jaren van auto-immuunziekte, operaties en chronische pijn heb ik mijn kracht letterlijk opnieuw moeten opbouwen. Sport werd mijn redding en later mijn missie. Met Ontgrendel je Kracht help ik mensen met reuma, chronische pijn of een reuma-gerelateerde aandoening om veilig, in hun eigen tempo, sterker te worden. Zonder oordeel. Zonder druk. Met aandacht voor wat wél mogelijk is.

Personal Training -1:1 begeleiding op jouw tempo

Wil je trainen zonder overprikkeling, pijntriggers of prestatiedruk? Tijdens een personal training sessie (60 min) staat jouw lichaam, jouw energieniveau en jouw verhaal centraal. We passen de training aan op jouw belastbaarheid van dat moment, met aandacht voor rust, herstel en pijnvrije beweging.

Voor wie?

• Mensen met reuma of een reuma-gerelateerde chronische ziekte/pijn
• Herstel na een ontstekingsperiode, operatie of flare-up
• Iedereen die wil trainen in rust, zonder afleiding, druk of oordeel
• Wie behoefte heeft aan maximale persoonlijke begeleiding en vertrouwen in zijn/haar lichaam