Feel safe. Build strength. At the studio you love.

Hi, ik ben Michelle Bres, geboren en getogen in Scheveningen.

Mijn passie voor sport ontstond toen ik in 2004 werd gediagnosticeerd met een auto-immuunziekte genaamd SLE. Binnen korte tijd ging ik van volledig gezond naar ernstig ziek: 5,5 maand ziekenhuis, 6 weken op de intensive care, 10 dagen in slaap gehouden. Mijn hersenen, nieren en hartspier waren ontstoken. Mijn hart functioneerde nog maar voor 7%.

Ik moest opnieuw leren lopen en spreken. Urenlang deed ik woord- en rekenspelletjes met mijn oma om mijn hersenen weer te activeren. Maar wat écht mijn redding werd… was sport.

Door alle medicatie en het langdurig liggen kwam ik 40 kilo aan. Ik werd onzeker, kreeg een laag zelfbeeld. Mijn neef bood me de kans om alleen in een lege sportschool te trainen. Geen mensen om me heen. Geen oordeel. Alleen ik en de gewichten. Daar begon ik mijn kracht terug te vinden.

De jaren daarna bleven zwaar: twee knie-operaties, een hernia, chronische pijn. En uiteindelijk een nieuwe diagnose: Colitis Ulcerosa. Mijn lichaam nam geen voedingsstoffen meer op. Er volgden talloze ziekenhuisopnames, bloedtransfusies, ijzerinfusen, gewichtsverlies… en uiteindelijk een spoedoperatie om mijn leven te redden. Ik kreeg een stoma. Na een jaar koos ik voor een J-pouch.

Deze ervaringen veranderden mijn kijk op het lichaam, op voeding en op kracht. Ik leerde wat écht belangrijk is: luisteren naar je lijf, bouwen aan veerkracht en vooral… doorgaan. Niet ondanks, maar dankzij alles wat ik heb meegemaakt, sta ik nu sterker dan ooit.

Sport en voeding zijn mijn passie geworden. Niet uit luxe, maar uit noodzaak. Door mijn eigen ervaring begrijp ik hoe het voelt om opnieuw te moeten beginnen. Om onzeker te zijn. Om jezelf terug te moeten vinden.

Daarom begeleid ik nu anderen op hun pad. Mensen met reuma, chronische pijn of een reuma-gerelateerde aandoening bij mij vind je een veilige, prikkelvrije omgeving waar je kunt bewegen op een manier die past bij jouw lichaam. Zonder oordeel, zonder druk. We werken samen in jouw tempo aan kracht, mobiliteit en vertrouwen in je lichaam, met aandacht voor belastbaarheid, pijnvrije uitvoering en herstel.

Mijn missie: jou laten ervaren dat er zóveel meer mogelijk is dan je denkt.

Ontgrendel je kracht.